Sanft. Aktivierend. Wohltuend. 

Starten Sie bewegt in den Donnerstag und tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes. In diesem Kurs kräftigen wir schonend die Rückenmuskulatur, fördern eine gesunde Haltung, mobilisieren die Gelenke und verbessern das Gleichgewicht. Eine entspannende Abschlussphase sorgt dafür, dass Sie erfrischt in den Tag starten.

· sanfte Kräftigung der Rücken- und Haltungsmuskulatur

· Mobilisation der Gelenke

· Förderung von Balance und Körpergefühl

· wohltuende Entspannung zum Abschluss

· ideal als Ausgleich zu langem Sitzen oder Stehen

Gönnen Sie Ihrem Rücken mehr Beweglichkeit, Stabilität und neue Energie für den Tag.

Zu den Trainingszeiten hier klicken.